5 Simple Techniques For Energía positiva

5 Simple Techniques For Energía positiva

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Recuerda que sanar las heridas emocionales del pasado es un proceso gradual y único para cada individuo. Ser amable contigo mismo y buscar ayuda profesional si es necesario son pasos valiosos en este viaje hacia la paz interior.

Sentirnos comprendidos, contar con figuras que nos acompañan, que saben ser aliados y con quienes podemos hablar y desahogarnos es el mejor punto de partida.

El crecimiento espiritual es un proceso personal y único en el que cada individuo busca encontrar un mayor sentido de conexión con su ser interior y con el mundo que lo rodea.

Lo opuesto a esta dimensión es la represión emocional. Se trata de un estado en que la persona reprime las emociones para intentar minimizar el dolor. Sin embargo, con esta estrategia lo que se logra es perpetuar el propio sufrimiento.

Encuentra actividades que te reconforten: Realizar actividades que disfrutes y te relajen, como leer, hacer ejercicio, pintar o escuchar música, puede ayudarte a distraer la mente y encontrar momentos de paz.

En el 2015 tras una discusión en la que mi pareja arrinconó Handle un ventanal a mi hijo de eleven años con su dedo golpeaba la mesa y le decía que no 10ía derecho de decirle a nada a su hermana de cuatro años y su hijo de 19 años ya le habría gritado delante de su abuela que estaba repodrido de el y de su madre, y también insulto a ella diciéndole vieja estúpida y mi pareja sin hacer nada al respecto , a los 15 días mi hijo decidió quedarse con su abuela definitivamente.

En la travesía de la vida, no estamos exentos de enfrentarnos al dolor emocional, esa fuerza abrumadora que puede sacudir nuestros cimientos más profundos. Sin embargo, en medio de la tormenta, siempre hay una luz que nos invita a seguir adelante.

Sentir emociones negativas es humano e incluso saludable, especialmente durante los retos de la vida. Pero aferrarse a esa negatividad no es productivo ni saludable. 

Con frecuencia, quien ha sido herido o ha perdido a alguien lleva consigo el peso de la negación, de la ira y el eterno

Pon el móvil en modo vacaciones y vuelve a sentir la vida en toda su potencia: pura medicina analógica

Cultivar relaciones sanas y amorosas tiene numerosos beneficios para nuestro crecimiento espiritual:

– Resuelven sus problemas. Las personas con confianza y autoestima son capaces de ver sus problemas y tomar las decisiones que les permitirán salir adelante. Hacen frente incluso a los problemas que here parecen ser más complicados y no esperan que nadie les dé las pistas para salir adelante, sino que ellos las buscan y siguen el camino correcto.

Práctica de la gratitud: Enfocarnos en aspectos positivos de nuestra vida y cultivar la gratitud puede ayudarnos a contrarrestar el dolor emocional y mejorar nuestra perspectiva.

Esos aniversarios dolorosos nos tienen que encontrar con la mayor motivación posible. Organiza para ese día algo bonito, que te haga sentir bien contigo mismo.